5 Trik Jitu Mengusir Gerah dan Panas Saat Puasa

5 Trik Jitu Mengusir Gerah dan Panas Saat Puasa - Puasa di siang hari bolong memang banyak godaanya. Selain perut yang mulai keroncongan, cuaca terik juga semakin membuat Anda jadi lemas tidak karuan. Namun, jangan jadikan hawa gerah dan panas menghambat Anda untuk menjalan ibadah puasa di bulan Ramadan ini. Yuk, cari tahu trik jitu mengatasi kegerahan dan kepanasan saat puasa dalam ulasan berikut. AGEN BOLA,CASINO INDONESIA TERBESAR

Trik jitu mengatasi kepanasan saat puasa

Merasa kepanasan saat puasa di siang hari? Tenang. Sejumlah tips di bawah ini akan membuat Anda tetap merasa sejuk meski cuaca sedang terik-teriknya. 

1. Buka jendela rumah

Membuka semua jendela di rumah merupakan cara paling efektif untuk menghalau hawa gerah, sehingga Anda tidak lagi merasa kepanasan saat puasa.

Meski jendela dibuka, pastikan tirai jendela Anda tertutup untuk menghindari paparan cahaya dan panas matahari yang terlalu intens. Terutama tirai jendela yang menghadap ke arah barat dan utara.

Anda bisa menggunakan tirai berbahan kain atau bambu untuk membantu meredam hawa panas. Pilihlah tirai yang tidak memiliki warna terlalu mencolok. Pemilihan warna yang salah bisa membuat ruangan Anda terasa semakin panas. AGEN BOLA TERPERCAYA

2. Pakai kipas angin

Berdiam di diri di kamar ber AC sambil menonton serial film favorit memang nikmat yang luar biasa ketika udara di luar sedang panas-panasnya. Namun, ketimbang pakai AC, sebaiknya Anda gunakan kipas angin langit-langit.

Selain lebih murah, kipas angin juga cendrung ramah lingkungan. Supaya Anda bisa merasakan semilir angin sepoy-sepoy dari kipas, coba putar baling-baling kipas angin berlawanan dengan arah jarum jam. Memastikan kipas angin berputar ke arah yang benar dapat membantu mengurangi rasa kegerahan dan kepanasan saat puasa.

Ingin udara yang lebih sejuk? Jangan khawatir! Tanpa pakai AC, Anda pun bisa mendapatkan kesejukan di dalam rumah, kok. Caranya, siapkan semangkuk es batu dan tempatkan di depan kipas angin meja supaya angin yang dihasilkan lebih sejuk. Hindari mengarahkan langsung kipas angin ke tubuh. Pantulkan angin agar berputar di dalam ruangan.

Cara ini efektif membuat Anda tidak lagi merasa kepanasan saat puasa.

4. Pakai baju tipis dan longgar

Supaya tubuh Anda tidak semakin kepanasan karena cuaca yang memang sedang terik-teriknya saat puasa, pastikan baju yang Anda gunakan berbahan katun. Selain lebih adem, katun juga menyerap keringat sehingga nyaman jika digunakan seharian. AGEN CASINO TERBAIK

Selain itu, pastikan juga Anda menggunakan pakaian dengan ukuran yang pas di badan, tidak kekecilan maupun kelonggaran.

5. Lakukan aktivitas di tempat yang teduh

Jika Anda diharuskan untuk melakukan kegiatan di luar ruangan, pilihlah tempat yang teduh. Di bawah pohon rindang, misalnya. Anda juga sebaiknya menggunakan payung, penutup kepala, dan kacamata ketika ingin melakukan aktivitas di luar ruangan.

Selain mencegah kepanasan saat puasa, berbagai hal tersebut juga membantu Anda menghindari paparan sinar matahari yang bisa merusak kulit dan mata Anda.

Sumber

Read More

BPN Prabowo Siap Beri Bantuan Hukum untuk Mustofa Nahrawardaya

BPN Prabowo Siap Beri Bantuan Hukum untuk Mustofa Nahrawardaya - Anggota Badan Pemenangan Nasional (BPN) Prabowo Subianto-Sandiaga Uno yang juga caleg PAN, Mustofa Nahrawardaya ditetapkan sebagai tersangka hoax alias berita bohong soal kerusuhan 22 Mei 2019. BPN siap memberikan bantuan hukum.  AGEN BOLA,CASINO INDONESIA TERBESAR

"Ya kami akan menyiapkan serta memberikan bantuan hukum dari BPN kepada Mas Mustofa ya," ujar anggota Direktorat hukum dan Advokasi BPN Prabowo-Sandiaga, Ali Lubis kepada wartawan, Minggu (26/5/2019). 

"Terlebih kan mas Mustofa merupakan bagian dari BPN juga," imbuh dia. 

Ali Lubis mengatakan pihaknya juga akan mencari tahu detail tentang perkara yang menjerat anggota BPN itu. Sebab saat ini, kata dia, BPN belum mengetahui informasi lebih lanjut. 

"Namun terkait postingan yang menjadikan dia sebagai tersangka kami belum tau soal apa," kata Ali Lubis. 

Sebelumnya, Mustofa Nahra ditangkap hari ini di rumahnya di kediamannya. Mustofa ditangkap lantaran diduga menyebarkan kabar bohong melalui Twitter terkait postingan hoax kerusuhan 22 Mei kemarin.

Polri membenarkan telah menangkap anggota BPN Prabowo Subianto-Sandiaga Uno, Mustofa Nahrawardaya. Saat ini Mustofa masih diperiksa di Bareskrim Polri dan sudah ditetapkan sebagai tersangka. AGEN BOLA TERPERCAYA

"Benar, sedang dilakukan pemeriksaan di Siber," kata Karo Penmas Divisi Humas Polri Brigjen Dedi Prasetyo saat dikonfirmasi, Minggu (26/5/2019).

Sumber

Read More

Toni Berharap Juve Pilih Klopp atau Guardiola sebagai Pelatih

Toni Berharap Juve Pilih Klopp atau Guardiola sebagai Pelatih - Legenda Timnas Italia, Luca Toni, ikut memberikan komentar mengenai siapa pelatih anyar Juventus untuk menggantikan peran Massimilano Allegri. Toni berharap manajemen Juve memilih salah satu di antara Jurgen Klopp atau Josep Guardiola sebagai pelatih anyar mereka. AGEN BOLA,CASINO INDONESIA TERBESAR

Sebagaimana diketahui, sebuah kabar mengejutkan dibuat Allegri soal masa depannya bersama Juve. Ya, Allegri memutuskan untuk berpisah dengan Juve terhitung mulai pada musim panas 2019. Padahal, Allegri sendiri masih memiliki kontrak untuk dua tahun ke depan bersama Juve.

Hengkangnya Allegri sebagai juru taktik membuat manajemen Juve kini mulai dikait-kaitkan dengan sejumlah nama. Beberapa sosok yang masuk dalam kandidat pelatih anyar Juve semisal Simone Inzaghi, Maurizio Sarri, Antonio Conte, Jurgen Klopp, hingga Mauricio Pochettino.

Toni pun nampaknya tidak ingin ketinggalan untuk memberikan pendapat soal siapa sosok yang tepat menangani Juve sepeninggal Allegri. Toni yakin Juve bakal semakin sukses andaikan memilih salah satu dari Klopp atau Guardiola sebagai juru taktik mereka.

“Saya tentu saja mengharapkan adanya nama besar. Sebab, pelatih hebat yang telah menjadi juara (Allegri) pergi. Sungguh sulit mencari sosok yang telah menjadi juara melebihi dia,” ucap Toni, seperti dikutip dari Calciomercato, Minggu (26/5/2019). AGEN BOLA TERPERCAYA

“Dalam beberapa waktu belakangan memang sangat banyak nama mencuat (sebagai kandidat pelatih anyar Juve). Akan tetapi kami akan mencermati, siapa yang klub akan pilih,” tuntas penyerang yang berhasil membawa Timnas Italia menjuarai Piala Dunia 2006 itu.

Sumber

Read More

Bradl: Cuma Rossi yang Bisa Bantu Yamaha

Bradl: Cuma Rossi yang Bisa Bantu Yamaha - Pembalap penguji Repsol Honda, Stefan Bradl, memuji kualitas dari Valentino Rossi yang masih mampu membuat Monster Energy Yamaha diperhitungkan pada persaingan MotoGP 2019. Menurut Bradl, cuma Rossi yang mampu membantu Yamaha dari krisis saat ini. AGEN BOLA,CASINO INDONESIA TERBESAR

Yamaha yang merupakan tim pabrikan besar di MotoGP sudah dalam beberapa musim terakhir tak mampu bersaing untuk memperebutkan gelar juara dunia MotoGP. Persaingaan memperebutkan tahta pembalap terbaik justru terjadi antara Repsol Honda dengan Mission Winnow Ducati.

Kedua tim pabrikan itu seakan meninggalkan Yamaha untuk menjadi yang ketiga. Sementara itu, Honda dan Ducati memperebutkan posisi pertama dalam beberapa musim terakhir.

Kegagalan Yamaha untuk bersaing dengan Honda dan Ducati tak terlepas dari kualitas motor mereka, YZR-M1, yang tak sesuai harapan. YZR-M1 masih bermasalah dengan ban dan pengaturan elektronik.

Bradl menilai Yamaha harus mengandalkan kualitas Rossi untuk menyelesaikan masalah-masalah pada YZR-M1. Rossi yang sudah 22 tahun berada di dunia balap profesional bisa jadi juru selamat Yamaha pada musim ini.

“Jika ada yang tahu bagaimana keluar dari krisis kecil ini, itulah Valentino Rossi. Dia (Rossi) saat ini bertarung dengan senjata tumpul (YZR-M1) karena Ducati dan Honda lebih cepat,” ujar Bradl, seperti yang dikutip dari Tuttomotoriweb, Minggu (26/5/2019). AGEN CASINO TERBAIK

Rossi akan berusaha untuk mengangakat performa dari YZR-M1 secepat mungkin agar kompetitif di balapan selanjutnya, MotoGP Italia 2019. MotoGP Italia 2019 akan berlangsung di Sirkuit Mugello, Minggu 2 Juni 2019. Akan amat spesial bagi Rossi jika ia meraih kemenangan di Sirkuit Mugello, karena itu merupakan balapan kandangnya.

Sumber

Read More

Hindari Calo Tiket, Pelni Kendari Buka Pembelian Tiket Online

Hindari Calo Tiket, Pelni Kendari Buka Pembelian Tiket Online - Maraknya calo tiket yang biasa terjadi jelang Lebaran membuat PT Pelayaran Nasional Indonesia (Pelni) Cabang Kendari berinisiatif membuka penjualan tiket secara online. Hal itu dimaksudkan agar tidak ada lagi yang menjual tiket di atas harga normal.  AGEN BOLA,CASINO INDONESIA TERBESAR

Kepala PT Pelni Cabang Kendari, Sulawesi Tenggara, Tavip Priadi mengatakan penjualan tiket secara online untuk memudahkan penumpang jelang Lebaran yang akan mudik ke kampung halaman. Dia meyakinkan harga yang dijualn akan sesuai dengamn aturan.

"Kita hindari adanya calo tiket, harganya juga akan sesuai. Kalau dengan calo biasa harga dimainkan," kata Tavip, Minggu (26/5/2019).

Tavip mengatakan, dengan adanya pembelian tiket online para penumpang juga dapat melihat secara langsung harga tiket sesuai dengan tujuan. Untuk daerah Sulawesi Tenggara (Sultra), beberapa wilayah yang dilayani yakni Kabupaten Muna, Kota Baubau dan Kabupaten Wakatobi. 

Ia pun berharap dengan adanya penjualan tiket melalui online ini, para penumpang semakin dimudahkan. "Para penumpang tidak perlu lagi datang di loket yang terletak di Jl RA Kartini, cukup melalui situs online," cetusnya. AGEN BOLA TERPERCAYA

Dia juga menegaskan bagi para penumpang tidak dibolehkan untuk naik ke atas kapal tanpa adanya tiket resmi. "Tidak ada penambahan seat, sehingga semua penumpang harus memiliki tiket resmi. Jika tidak punya tiket maka akan diturunkan secara paksa oleh petugas," tegasnya.

Sumber

Read More

7 Kunci Berdamai Dengan Diri Sendiri Demi Hati yang Tenang

7 Kunci Berdamai Dengan Diri Sendiri Demi Hati yang Tenang - Berdamai dengan diri sendiri tidak semudah kedengarannya. Sering kali Anda berharap atau berekspektasi terlalu tinggi, bahkan kepada diri sendiri. Memberikan ekspektasi dan target yang terlalu berat untuk diri sendiri justru menambah beban, apalagi jika ekspektasi dan target yang dibuat tidak sesuai dengan kapasitas dan kemampuan diri untuk meraihnya. AGEN BOLA,CASINO INDONESIA TERBESAR

Membanding-bandingkan diri dengan orang lain juga bisa menjadi pemicu susahnya berdamai dengan diri sendiri. ‘Rumput tetangga lebih hijau’ benar adanya. Akses mudah yang Anda miliki untuk melihat kehidupan orang lain terkadang membuat Anda merasa ‘kecil’ dan tidak bersyukur atas apa yang telah Anda miliki.

Jika dibiarkan, hal ini dapat berdampak pada penerimaan Anda atas diri sendiri dan menghalangi Anda mendapatkan kebahagiaan yang sesungguhnya.

7 cara berdamai dengan diri sendiri

Berdamai dengan diri sendiri sama halnya dengan mencintai diri Anda sepenuhnya. Menurut Psychology Today, mencintai diri sendiri merupakan bagian penting untuk kesehatan mental serta hubungan Anda dengan orang lain. Mulai sekarang, yuk berdamai dan mencintai diri sendiri.

1. Percaya pada diri sendiri

Kurangi perasaan ragu terhadap diri Anda sendiri. Percaya setiap hal yang muncul dari dalam diri Anda. Apapun yang terjadi, Anda akan tumbuh melalui pengalaman pribadi Anda, sehingga yakinlah pada diri sendiri. AGEN BOLA TERPERCAYA

Anda mungkin cukup pintar untuk memahami langkah apa yang harus diambil dalam setiap situasi. Jangan takut melakukan kesalahan karena dari kesalahan itulah Anda bisa belajar menjadi pribadi yang lebih baik.

Beri waktu untuk diri Anda belajar dan bersabarlah sebagai bagian dari berdamai dengan diri sendiri.

2. Pahami pikiran sendiri

Tidak semua pemikiran yang Anda miliki adalah pikiran yang positif. Mulai sadari pikiran-pikiran buruk yang dimiliki agar Anda bisa segera menepis segala pikiran negatif yang muncul.

Demi berdamai dengan diri sendiri, ikuti segala pikiran positif yang bisa menuntun Anda ke arah hidup yang lebih baik.  Jangan memanjakan serta membiarkan pikiran negatif hidup terus berlarut-larut di dalam kepala Anda.

3. Peduli dengan diri sendiri

Mungkin terdengar mudah, tapi tidak semua orang bisa melakukannya. Kebanyakan orang justru memilih untuk tidak memikirkan diri sendiri dan selalu mendahulukan orang lain seolah kebutuhan dan kepentingan dirinya tidak lebih penting dari orang lain.

Padahal, pikiran ini justru membuat Anda mengecilkan diri sendiri. Coba untuk mencintai diri Anda dengan menyejajarkan perasaan Anda dengan perasaan orang lain, bahwa perasaan Anda sama pentingnya dengan milik orang lain.

Perlakukan diri Anda sama halnya dengan memperlakukan orang yang Anda sayangi. Mencintai diri sendiri membuat Anda dapat memaafkan segala kesalahan yang telah diperbuat hingga akhirnya dapat berdamai dengan diri sendiri. AGEN CASINO TERBAIK

4. Jangan terlalu ambisius

Ambisi untuk maju dan berkembang bisa menjadi motivasi yang baik untuk diri Anda, namun terlalu menginginkan banyak hal dapat menyakiti diri Anda. Apalagi jika Anda tidak bisa meraihnya.

Kenali kapasitas dan kemampuan diri Anda, dan sesuaikan keinginan Anda terhadap kedua hal tersebut. Anda boleh saja mengingini sesuatu, namun pastikan Anda sedang tidak menyakiti diri Anda dalam prosesnya.

Berdamai dengan diri sendiri juga berarti mengurangi potensi untuk menyakiti diri sendiri.

5. Sadari bahwa kecewa adalah bagian dari hidup

Sebagai manusia biasa, Anda tidak mungkin terhindar dari rasa sedih dan kecewa. Bahkan orang yang sukses dan bahagia pasti pernah merasakan perasaan-perasaan itu.

Hadapi perasaan tersebut dengan tegar dan terima perasaan itu dengan baik. Jangan berusaha untuk menghindarinya atau berpura-pura tidak merasakannya, karena hal itu hanya menunda diri Anda melaluinya.

Beri diri Anda waktu untuk memproses perasaan tersebut dan melakukan sesuatu atasnya, sebagai bagian dari berdamai dengan diri sendiri.

6. Hadapi rasa takut anda

Jika Anda memiliki rasa takut akan sesuatu, jangan berusaha untuk membenci perasaan itu. Lebih baik akui perasaan itu dan coba untuk menghadapi rasa takut yang Anda miliki.

Dengan menghadapinya, Anda akan menjadi lebih kuat dan terbiasa. Rasa takut itu mungkin tidak akan pernah bisa hilang, tapi setidaknya Anda sudah tahu bagaimana mengatasinya.

7. Jangan menjadi perfeksionis

Melakukan kesalahan adalah hal yang wajar dan pasti dilakukan oleh semua orang. Terlalu larut dalam menyesali kesalahan yang telah Anda buat hanya akan membuat Anda tidak bisa merasa bahagia.

Cobalah untuk menerima kesalahan yang telah Anda perbuat sebagai bagian dari proses belajar. Jangan menghukum diri Anda terlalu keras atas kesalahan-kesalahan yang telah terjadi.

Berdamai dengan diri sendiri sama artinya dengan menerima diri Anda sepenuhnya, termasuk kesalahan-kesalahan yang telah Anda perbuat, khususnya terhadap diri Anda.

Sumber

Read More

Erick Thohir Sambut Baik Pertemuan JK dengan Prabowo

Erick Thohir Sambut Baik Pertemuan JK dengan Prabowo - Ketua Tim Kampanye Nasional (TKN) Jokowi-Ma'ruf Amin, Erick Thohir menganggap, pertemuan antara Wakil Presiden Jusuf Kalla (JK) dengan calon presiden nomor urut 02, Prabowo Subianto merupakan suatu hal yang baik.

Dia  berharap komunikasi ini dapat menyelesaikan berbagai perbedaan yang terjadi selama Pemilu 2019 berlangsung. Apalagi, JK adalah figur politikus senior yang juga sangat dihormati oleh berbagai kalangan. AGEN BOLA,CASINO INDONESIA TERBESAR

"Ketika komunikasi terbuka antara Pak JK dan Pak Prabowo, saya rasa ini hal yang sehat. Karena kan ini yang namanya perbedaan itu hal yang lumrah selama diselesaikan secara baik-baik," ujar Erick di Hotel Monopoli, Kemang, Jakarta, Jumat (24/5/2019).

Menurut dia, saat ini merupakan momen yang tepat untuk para tokoh nasional menyingkirkan kepentingan pribadi, serta memikirkan bagaimana membangun Indonesia ke depan.

Sebab, Jokowi sendiri dinilainya juga telah membuka kesempatan yang lebar bagi kubu oposisi untuk membangun hubungan baik.

"Pak Jokowi sendiri membuka lebar-lebar tangannya, jelas beliau bilang 'Saya membuka diri, saya siap bekerja sama'. Itu kan salah satu statement yang menurut saya luar biasa,” tukas Erick.

Sebelumnya, Jokowi mengakui Wakil Presiden Jusuf Kalla telah bertemu calon presiden nomor urut 02 Prabowo Subianto. Namun Jokowi tidak membeberkan apa saja pertemuan yang dibicarakan Jusuf Kalla dan Prabowo. AGEN BOLA TERPERCAYA

"Ya kemarin sudah ketemu. Kemarin Pak Wapres, Pak JK sudah ketemu (Pak Prabowo)," kata Jokowi di Istana Merdeka, Jakarta, Jumat (24/5/2019).

Inisiasi Jokowi

Jokowi menjelaskan, pertemuan tersebut adalah inisiasinya bersama JK. Seharusnya, usai pertemuan tersebut, Jokowi dan JK bertemu namun belum terlaksana.

"Saya belum ketemu Pak JK. Harusnya siang tadi (bertemu JK), tapi ada acara lain, jadi belum ketemu," kata Jokowi.

Dia mengakui, sesudah bertemu JK dan menyampaikan hasilnya akan bertemu Prabowo. Jokowi juga berjanji jika sudah bertemu akan memberitahukan kepada publik.

"Nanti kalau Pak Wapres sudah menyampaikan ke saya, baru saya bicara. Harusnya tadi pagi dengan Pak Wapres, tapi karena beliau ada urusan, saya juga ada. Kalau sudah ketemu nanti saya sampaikan," kata Jokowi. AGEN CASINO TERBAIK

Sumber

Read More